Равновысокие брусья

Равновысокие брусья - обучение и тренировка

Методическая работа в вольных упражнениях требует формирования физических и координационных способностей гимнаста.
Должны развиваться сила, прежде всего скоростная сила, и подвижность тела.
А также координация, умение ориентироваться в пространстве, ритмичность движения, сила реакции и чувство равновесия.
Соединения из 2 или 3 элементов следует осваивать только тогда, когда уверенно освоена техника отдельных элементов.
Если налицо физические способности, то в вольных упражнениях координационные требования выполняются относительно быстро. К успешным результатам ведет последовательная помощь или страховка в виде лонжи и других вспомогательных средств.