Фитнес

Фитнес - историческое развитие

Как вид спорта фитнес существует сравнительно недавно. Спортивный фитнес существует в рамках культуризма (бодибилдинга).
Основную роль в создании этого вида спорта сыграли женщины из-за упадка женского бодибилдинга и увеличения сторонников здорового образа жизни. Сегодня мужчины наряду с женщинами учувствуют в соревнованиях по спортивному фитнесу.
На таких соревнованиях оценивают не только пропорции участников, но и то, как умеют спортсмены владеть своим телом в произвольной программе.
В настоящее время занятия фитнесом популярны в нашей стране. Существует множество фитнес – клубов по всей стране. Любят фитнес в Новосибирске, любят и в Москве и во Владивостоке.
Эти занятия популярны потому, что в них не надо изнурять свой организм непосильными тренировками и диетами. В основе лежит развитие атлетических и двигательных качеств. Фитнес предлагает их в разумном сочетании.