Йога

Занятия йогой – путь к самосовершенствованию

Занятия йогой для начинающих проводятся таким образом, чтобы к каждому человеку, который ступает на путь йоги,  предусматривался индивидуальный подход. Кроме того, на начальных занятиях инструктором учитывается уровень подготовки всех посетителей йога центра.
Занятия йогой доступны для каждого человека независимо от его возраста. Кроме того, особую пользу йога может принести людям среднего и старшего возраста. Такие негативные факторы как кризис, депрессия и стресс прочно вошли в жизнь современного человека. Причины их возникновения самые разнообразные.
К сожалению человек и его отношение с другими людьми не являются совершенными. Занятия йогой помогут вам преодолеть депрессию и избавиться от стрессового состояния. Йога позволит усовершенствовать духовные и физические силы. Встать на путь йоги невозможно  слишком рано или слишком поздно, это всегда будет вовремя.
Нам приходится жить в мире, где нарушена гармония в требованиях к телу и разуму. Современный человек постоянно загружен регламентацией и различными обязанностями.
Занятия йогой для начинающих – путь к самосовершенствованию, спасению переход к высшей ступени жизни и познания. В йога центре Вас научат контролировать свои чувства, мысли, внешние и внутренние движения. Кроме того с помощью йоги Вы сможете обрести внутренний покой, сконцентрировать свои мысли  и внимание, когда это будет необходимо, подавить в себе чувство страха и паники.
Занятия йогой дают возможность осуществлять контроль над мозгом, мышцами, нервной системой, внутренними органами. Благодаря этому появляется возможность излечить имеющиеся заболевания, которые вызваны расстройствами вегетативной и центральной нервными системами и укрепить здоровье.
Новичкам следует отдать предпочтение не видеоматериалам и книгам, а личному  общению с инструктором. Видеоматериалы не объясняют зачем необходимо выполнять то или иное упражнение, а просто показывают как их правильно выполнять и в какой последовательности.
После того, как будет пройден базовый курс йоги, у Вас будет возможность позаниматься с Вашим инструктором индивидуально. Такие занятия необходимы для того, чтобы получить ответы на все возникшие во время общих занятий вопросы. Также инструктор поможет подкорректировать ваш распорядок дня и режим питания. Возможно, он внесет в Вашу ежедневную программу какие-либо изменения.