Роликобежный спорт

Роликобежный спорт – это индивидуальный, ненасильственный вид спорта, он одинаково хорошо подходит и мужчинам и женщинам, состязания среди первых и вторых проводятся на аналогичных дистанциях.

Спидскейтинг даёт возможность бегать на приличной скорости. На 20-м чемпионате мира в забеге среди мужчин на дистанции 15 км средняя скорость движения спортсменов составила 43,8 км/час.

Во время спринтерских забегов значения скорости достигают 60 км/час. Результаты фиксируются хронометром и с помощью фотофиниша, благодаря чему обеспечивается их точность и объективность.

Роликобежный спорт – его появление связано с изобретением в 1815 французским инженером Гарсином роликовых коньков.

В течение 19 в. катание на таких коньках стало популярным во многих странах. В 1910 в Остенде (Бельгия) состоялись первые соревнования по скоростному бегу.

Незадолго до первой мировой войны, а также в период между 1920 и 1930 гг. в Италии, Франции, Англии и Германии проводились чемпионаты стран, международные соревнования и многочисленные городские и клубные встречи по бегу на роликовых коньках.

В дальнейшем соревнования устраивались на роликовых катках или в приспособленных для этого залах. Современные соревнования проводятся на специальных дорожках (часто используются основания конькобежных дорожек с искусственным льдом) и на шоссе (чемпионаты мира на шоссе не проводятся).

Международная федерация роликового спорта (ФИ PC) была создана в 1924 г. В настоящее время в нее входит более 40 национальных союзов. Чемпионаты мира и Европы проводятся ежегодно на катках, дорожках и улицах.

На роликовых коньках можно кататься на дорожке, улице или катке. Роликовые катки должны иметь следующие размеры: длина по кругу минимально 100 метров, ширина – минимально 3 метра.

Могут быть и дорожки, но они тоже должны иметь повороты. Отрезок пути должен иметь два поворота одинакового радиуса и две прямые одинаковой длины.

Для этого можно также использовать любую подходящую улицу (прямую или с поворотом). На дорожке 30 × 60 метров можно определить отрезок для соревнования в 225 метров.

Он составляет ровное количество кругов для обычных участков соревнований. Бег проводят обычно против часовой стрелки слева направо. Покрытие дорожек может быть деревянным, бетонным, асфальтовым и т.п. Материал должен быть гладким, но не скользким.

При проведении соревнований и тренировок беговая дорожка должна быть четко ограждена колышками. Закрепленные колья для маркировки запрещены. Для проведения соревнований необходимы стартовые пистолеты, секундомеры, а также табло для указания количества кругов.

Роликобежец использует двухколейные двухосные роликовые коньки с резиновым буфером. Ролики делаются из пластмассы.

Одежда спортсмена состоит из легких до щиколотки кожаных ботинок (с опорой для суставов), носков, спортивных брюк и футболки. В холодное время года надевают плотно прилегающие брюки и рубашку с длинными рукавами.

Соревнования проводятся на дорожках, катках и улицах.

Мужчины соревнуются на дистанциях 200, 500, 1000, 5000, 10 000 и 20 000 м.

женщины – 500, 3000 и 5000 м.

юноши – 1000, 3000 и 5000 м.

девушки – 500, 1500 и 3000 м.

Дистанции для детей составляют от 200 до 300 м.

Существуют следующие виды соревнований:

• 3 или 4 дистанции для каждого класса и зачет в многоборье;

• 3 или 4 дистанции для каждого класса (зачет в многоборье и командный);

• 3 или 4 дистанции без зачета в многоборье.

Стартовые номера первых бегунов определяются по жребию. При массовом старте для свободы движений бегуны должны находиться друг от друга на расстоянии слева и справа минимум 1 м. Счетчики кругов четко показывают количество кругов, которое осталось пробежать. За 20-30 м перед началом последнего круга дается сигнал колокола.

Для проведения соревнований необходимо наличие по меньшей мере:

• одного главного судьи,

• одного судьи на финише,

• одного стартера-хронометриста,

• 4-х хронометристов,

• одного стартера,

• одного счетчика кругов,

• нескольких счетчиков.

Соревнования по скоростному бегу на роликах - это соревнования на скорость: распределение мест по отдельным дистанциям осуществляется по порядку финиширования.

Техника бега на роликовых коньках примерно соответствует технике скоростного бега на коньках.

Толчок осуществляется на всех роликах и должен быть плавным, как и остальные движения.

Отдельные шаги – по сравнению со скоростным бегом на коньках – короткие.

Роликобежец застывает на короткое время на загруженной ноге и поэтому делает короткий, но более сильный шаг.

Техника поворотов довольно сложна. Бегун в начале поворота, присев, ставит оба роликовых конька как можно ближе друг к другу с упором на левую ногу.

В конце поворота бегун должен, постепенно выпрямляясь, перейти к переключению скорости. При этом он слегка переносит правую ногу и ставит ее перед левой. В хорошей технике поворотов и плавном выходе из поворота сказывается мастерство спортсмена.

При стартовом выстреле верхняя часть туловища наклоняется по направлению движения с упором на выставленную вперед ногу. Голова приподнята, взгляд устремлен в направлении движения. Руки согнуты в локтях на уровне бедер. После быстрых и коротких начальных шагов спортсмен переходит к длинным размашистым беговым шагам.

Так как скоростной бег на роликах похож на скоростной бег на коньках, то методика тренировок примерно такая же, как и в скоростном беге на коньках.

Для дальнейшего быстрого развития достижений в этом виде спорта необходима круглогодичная тренировка.

Зимой рекомендуются кроссы и силовые тренировки.

Катание на роликах может способствовать значительному развитию массового спорта для отдыха и проведения свободного времени.

Приобрести роликовые коньки несложно. При благоприятной организации можно предоставить для тренировок и соревнований улицы и беговые дорожки. При этом скоростной бег на роликовых коньках должен быть рационально связан с другими дисциплинами роликового спорта.

На роликовых коньках сегодня катаются все, от мала до велика. Популярность этого занятия сейчас необыкновенно высока.

Среди других видов активного времяпровождения, катание на роликовых коньках продолжает уверенно удерживать лидерские позиции, иногда отодвигая на задний план скейтборд и велосипед.

А ведь мало кто знает, что современные ролики имеют предков с более, чем двухсотлетней историей.

Правда, в те годы, когда раздвижные роликовые коньки были только мечтой, дети и подростки во всю катались на первых прототипах коньков, оккупируя парки, скверы и зеленые зоны городов. Это уже со временем изобретатели пришли к логической мысли о том, что можно создать коньки с раздвижным механизмом, чтобы не приобретать каждый год новую пару в связи с тем фактом, что быстрорастущий ребенок попросту вырос из роликов.

Такие коньки изготовляются из цельного пластика. Они предназначены для очень активного (агрессивного, отсюда и название) катания, а также для выполнения сложных трюков и элементов. Детские модели агрессивов на рынок не поставляются, так как дети чисто технически не могут ездить столь умело, как взрослые роллеры. Кроме того, это предусмотрено из соображений безопасности. Агрессивы имеют колесики малого диаметра, что делает их сложно управляемыми.

Купить ролики в Харькове, будь то раздвижные либо агрессивные, сейчас, не составляет проблемы. Однако нужно знать, какие именно коньки приобрести, опираясь на стиль катания самого человека.

Эти коньки, напротив, имеют большие колеса, что делает их более удобными для скоростного конькобежного спорта. Кроме того, сам корпус конька здесь больше, он увеличивает устойчивость на трассе. Конькобежные ролики также не продаются для детей из-за высокого риска травмирования.

Данные коньки очень похожи на остальные модели роликов внешне, но очень отличаются от них по характеристикам и стилю езды. Детям и новичкам кататься на таких коньках довольно опасно. Поэтому, рекомендуется использовать только опытным роллерам. Такие экземпляры имеют цену на порядок выше, чем аналоги других видов.

Такой вид коньков подойдет всем, кто только начинает кататься. Поэтому фитнесс ролики и являются наиболее популярными из перечисленных видов. Идеально подходят для детей. Корпус конька прочен и удобен для ноги.