Прыжки

К легкоатлетическим прыжкам относятся прыжки в длину, тройной прыжок, прыжки в высоту и прыжки с шестом. Отдельные виды прыжков характеризуются главным образом различием в фазе полета.

Все прыжки, исключая прыжок с шестом, характеризуются параболической фазой полета. В прыжке в длину и тройном кривая полета должна быть длинной и плоской, а в прыжке в высоту – высокой.

Прыжки относятся к скоростно-силовым видам. Для достижения высоких результатов в прыжках важное значение имеет высокий уровень скорости и прыжковой силы. Для всех прыжков характерны следующие фазы: разбег, толчок, полет (безопорная фаза) и приземление.

Для проведения соревнований по прыжкам необходимы ямы для приземления и дорожки для разбега. Минимальная длина дорожки для разбега для прыжков в высоту – 15 м, а для прыжков в длину, тройного прыжка и прыжков с шестом – 40 м.

Длина круговой беговой дорожки – 400 м, а ее ширина – 7,32 м. Уклон поверхности беговой дорожки как в направлении бега, так и в поперечном направлении не должен превышать 1:100. Круговая дорожка подразделяется на отдельные дорожки, ширина которых не менее 1,22 м.

Кроме того, для прыжков в длину и тройного необходимы яма для прыжков и брусок для отталкивания, а для прыжков в высоту и с шестом – стойки, планки и маты из поролона для приземления. Для прыжка с шестом необходим, кроме того, ящик для упора шеста.

Очередность, в которой участники выполняют свои попытки во всех видах прыжков, определяется жеребьевкой. Для всех видов прыжков длина разбега не ограничена.

Для повышения точности разбега разрешается ставить отметки, которые организатор соревнований предоставляет участникам.

В прыжках в длину, тройном и с шестом отметки ставятся сбоку, рядом с дорожкой для разбега, в то время как в прыжках в высоту они ставятся вне сектора.

В яме для прыжков и в пределах места для отталкивания маркировка не разрешена. Занятые места в соревнованиях в прыжках определяются по лучшему результату каждого участника, показанному в соответствии с правилами. Попытка во всех видах прыжков, исключая прыжок с шестом, должна быть выполнена в пределах 2 мин с момента вызова участника для выполнения прыжка. В прыжках с шестом это время увеличено до 3 мин. При превышении времени, предоставленного для прыжка, попытка не засчитывается.