Соревнования по скоростному бегу на коньках являются скоростными соревнованиями, во время которых необходимо пройти соревновательную дистанцию за минимальное время. Регулярные тренировки в скоростном беге на коньках развивают, кроме прочего, силу, выносливость, ловкость.
Занятия скоростным бегом на коньках способствуют закаливанию организма и повышают сопротивляемость его простудным заболеваниям. Возможности сердечно-сосудистой системы и двигательного аппарата могут благодаря занятиям скоростным бегом на коньках существенно увеличиться.
Историческое развитие
Бегом на коньках в качестве средства передвижения по замерзшим озерам и рекам занимались еще с древних времен. Первым конькам, изготовленным из костей, 4000 лет. Они хранятся в городской библиотеке Берна.
В английских и норвежских болотах были найдены предметы из кости, которые по виду и обработке, вероятно, служили в качестве коньков.
Их возраст исчисляется в 3000 лет.
Венгерский археолог Херман нашел в окрестностях озера Балатон коньки, изготовленные из железа, которые, по его мнению, относятся к кельтскому периоду, им около 2000 лет.
Первые коньки с вделанными в дерево железными лезвиями и с креплениями использовались в Нидерландах приблизительно в 1250 г. Этот период можно считать началом бега на коньках в современном понимании. Эдинбургский конькобежный клуб был образован в 1742 г.
Официальные соревнования по скоростному бегу на коньках были организованы в Англии в феврале 1763 г. 2 человека состязались на дистанции 15 английских миль (24,135 км). Время победителя равнялось 46 мин.
Первые соревнования по прямой проходили в Нидерландах в 1805 г. В них принимало участие 130 конькобежцев (только женщины). Первый американский чемпионат по скоростному бегу на коньках состоялся в 1879 г. на дистанциях 10 и 20 английских миль.
С 1891 года ввели метровые дистанции. Международный Союз конькобежцев (ИСУ) образован в 1892 г. ИСУ организовывает чемпионаты мира для мужчин с 1889 г., для женщин – с 1936 г., а чемпионаты Европы для мужчин с 1891 г., для женщин – с 1970 г.
Скоростной бег на коньках с 1924 г. является олимпийским видом спорта. Тенденция к специализации привела в 1972 г. к учреждению официального чемпионата мира по спринтерскому многоборью как дополнение к проводимому до сих пор чемпионату мира по многоборью.
Материальная база
Стандартные дорожки.
Стандартная конькобежная дорожка – это открытая, накрытая или закрытая двухполосная ледяная дорожка с длиной круга максимум 400м и минимум 333,33м с двумя поворотами на 180 градусов, где радиус поворотов на внутренней дорожке должен быть не менее 25м и не более 26м.
Она имеет 2 раздельные прямые и два поворота, радиус которых во внутренней части должен иметь от 25 до 26 м. Место для перехода (смены дорожек) должно занимать всю прямую часть от конца одного поворота до входа в другой поворот.
Ширина внутренней соревновательной дорожки должна быть 4м. Ширина наружной соревновательной дорожки должна быть, как минимум, 4м. Радиус внутреннего поворота может быть 25м, 25,5м или 26м (см. в технических правилах).
Другие конькобежные дорожки.
Конькобежные дорожки, которые не совпадают по форме и размерам со стандартной дорожкой, должны состоять из двойных дорожек с минимальной длиной круга в 200м, с радиусом внутреннего поворота как минимум 15м, переходной прямой не менее 40м и шириной каждой соревновательной дорожки, как минимум, 2м. Для соревнований, которые проводятся не по основным принятым правилам бега, дорожка может быть одинарной.
Дорожки на Чемпионатах ИСУ и на соревнованиях Кубка мира.
Чемпионаты ИСУ и соревнования Кубка мира должны проводиться на стандартной конькобежной дорожке длиной 400м. помимо соревновательных дорожек должна быть размечена разминочная дорожка с минимальной шириной 4м.
Дорожка на Олимпийских зимних играх.
Соревнования конькобежцев на Олимпийских зимних играх должны проводиться на стандартной дорожке длиной 400м с искусственным замораживанием льда. Дорожка должна быть размечена в соответствии с правилами ИСУ и должна иметь разминочную дорожку с минимальной шириной в 4( внутри от соревновательных дорожек). Каток должен быть закрытым с целью защиты от ветра и климатических условий. Арена внутри катка должна быть доступной для участников без пересечения беговых дорожек. На катке должно быть соответствующее количество мест для зрителей, необходимые условия для участников соревнований, официальных лиц, гостей, телевидения и журналистов.
Высокогорные и равнинные катки.
В скоростном беге на катках, расположенных на высоте 1000 м над уровнем моря (высокогорные катки), часто показывают более быстрое время, чем на нормальных (равнинных) катках. Причиной этого является, прежде всего, более благоприятный состав воды (льда), чистый воздух, а следовательно, и более чистая поверхность льда, что уменьшает сопротивление при трении конька о лед; незначительная плотность воздуха сокращает аэродинамическое сопротивление.
Беговой костюм и защита головы.
Беговой костюм должен повторять естественные формы тела конькобежца. Не разрешаются добавки или накладные формы или приспособления, прикрепляемые для создания различных форм тела. Не разрешается никаких добавок за исключением постоянно прикреплённых стрипок максимальной высотой 0,5 см. и шириной 2,5 см. С целью предупреждения травм, конькобежцы могут одевать шлёмы поверх капюшона бегового комбинезона.
Разрешено использовать только шлёмы обычной формы (повторяющие контур головы), которые одобрены для шорт-трека. Дальнейшие спецификации, касающиеся допустимых параметров бегового костюма и шлёма, могут быть определены ИСУ и они должны быть опубликованы в Коммюнике ИСУ или в циркулярном письме. Использование бегового костюма, не отвечающего выше перечисленным требованиям, приводит к дисквалификации.
На чемпионатах ИСУ и на других соревнованиях ИСУ конькобежцы одной команды (т.е. заявленные одной федерацией) должны быть одеты в одинаковую униформу. Эта униформа должна чётко показывать страну конькобежца с полным или сокращенным названием страны. Кроме того, рядом с названием страны может быть написана фамилия конькобежца.
Разминочный костюм: во время чемпионатов ИСУ, соревнований Кубка мира, на других соревнованиях ИСУ и на Олимпийских зимних играх разминочные костюмы конькобежцев каждой национальной команды должны показывать на английском языке страну или её официальное сокращённое название. Во время чемпионатов ИСУ, Кубков мира и других соревнований ИСУ рядом с названием страны может быть написана фамилия конькобежца.
Коньки.
В скоростном беге коньки – это часть экипировки, которая должна удовлетворять следующим условиям: коньки это пассивное механическое продолжение голени, осуществляющее содействие в технике скольжения. Конёк состоит из лезвия и ботинка из любого материала с размерами, которые не изменяются значительно в течение соревнования и с конструкцией, соединяющей ботинок и конёк.
Эта конструкция может позволять перевод и вращение ботинка относительно лезвия, чтобы обеспечить оптимальную утилизацию физической мощности конькобежца так, чтобы не подвергать опасности конькобежца. Конёк не должен содержать каких-либо элементов, которые нарушают требования, что вся энергия, получаемая во время бега, соответствовала метаболической энергии, генерируемой конькобежцем во время бега.
Не должно быть соединения между конькобежцем и коньком и не должно быть передачи энергии, вещества или информации коньку кроме той, которая передаётся через анатомические структуры ноги и ступни. В частности не разрешается нагревать лезвия коньков путём любого наружного источника или какого-либо свойства искусственного механизма. Если будет обнаружено, что конькобежец нагревает лезвия коньков, то он будет немедленно дисквалифицирован как из предыдущей, так и последующей части соревнований.
При необходимости, с целью избежать конфликтов (какая экипировка разрешена для соревнований) ИСУ может выпускать дальнейшую спецификацию, касающуюся определения разрешаемых коньков, которая должна быть опубликована в Коммюнике ИСУ или в циркулярном письме. Использование коньков, которые не отвечают вышеуказанным требованиям и определениям, приводит к дисквалификации.
Оборудование для связи (переговоров).
Во время забега конькобежцу не разрешается нести на себе какое-либо оборудование (техническую аппаратуру) для переговоров, чтобы не иметь контакта и не получать информацию от других лиц или источников.
Дистанции и командные соревнования
Международные соревнования могут проводиться на следующих дистанциях: 100, 500,1000 и 1500 м.(короткие дистанции); 3000, 5000 и 10000 м.(длинные дистанции). Соревнования проводятся или на отдельных дистанциях, с награждением на каждой дистанции, или на нескольких дистанциях (многоборье) с одним награждением.
В дополнение к указанным дистанциям, соревнования также могут проводиться на более коротких или более длинных дистанциях, включая гонки преследования. Командные соревнования могут проводиться в форме гонок преследования, эстафет и т.п. Такие соревнования могут проводиться на нестандартных дорожках.
Организаторы соревнований должны объявить в Эннаунсменте специальные правила их проведения и должны сделать ссылку на соответствующие правила и рекомендации, изданные или одобренные ИСУ.
На международных соревнованиях (за исключением чемпионатов ИСУ) могут опробываться новые методы проведения соревнований при условии, что они должны отвечать следующим требованиям:
• Заявка на такие соревнования должна быть направлена в техком ИСУ по скоростному бегу на коньках как минимум за 3 месяца до их начала и техком одобрит их проведение;
• В объявлении о таком соревновании должно быть чётко указано – что нового будет испытано;
• Техком ИСУ при этом назначит компетентного человека для наблюдения за такими соревнованиями и подготовки отчёта о новом методе;
• По окончании соревнований организаторы должны представить в техком ИСУ свой отчёт о новом методе их проведения.
Модификации технических основ специальных и технических правил могут использоваться техкомом ИСУ при проведении международных соревнований с целью их опробования. Члены ИСУ (страны) должны быть проинформированы о сущности таких модификаций посредством Коммюнике ИСУ или циркулярным письмом.
Дистанции и командные соревнования на Чемпионатах ИСУ
Чемпионат мира по многоборью.
Дистанции на чемпионатах мира по многоборью: женщины – 500, 3000, 1500 и 5000м; мужчины – 500, 5000, 1500 и 10000м.
Чемпионат мира по многоборью проводится в течение 2-х или 3-х дней. Это определяют организаторы чемпионата, которые обязаны проконсультироваться со спортивным Директоратом ИСУ. Порядок пробегания дистанций может быть следующим (это надо согласовать с техкомом ИСУ):
| |
А |
Б |
С |
Д |
Е |
1-й день |
500м-муж.
500м-жен.
5000м-муж. |
500м-жен.
3000м-жен. |
500м-муж.
5000м-муж. |
500м-жен.
500м-муж.
3000м-жен.
5000м-муж. |
500м-муж.
5000м-муж. |
2-й день |
1500м-жен.
1500м-муж.
3000м-жен. |
1500м-жен.
5000м-жен.
500м-муж.
5000м-муж. |
1500м-муж.
10000м-муж.
500м-жен.
3000м-жен. |
1500м-жен.
1500м-муж.
5000м-жен.
10000м-муж. |
500м-жен.
1500м-муж.
3000м-жен. |
3-й день |
5000м-жен.
10000м-муж. |
1500м-муж.
10000м-муж. |
1500м-жен.
5000м-жен. |
|
1500м-жен.
10000м-муж.
5000м-жен. |
Порядок дистанций по программе «Д» и порядок дистанций (только во второй день) по программе «В» и «С», по усмотрению организаторов и при одобрении техкомом ИСУ, может быть изменён.
Чемпионат Европы.
Дистанции на Чемпионатах Европы по многоборью: женщины – 500, 3000,1500 и 5000м; мужчины – 500,5000,1500 и 10000м.
Чемпионат Европы проводится в течение 2-х или 3-х дней. Это определяют организаторы, проконсультировавшись со спортивным Директоратом ИСУ. Порядок проведения дистанций с использованием одной из пяти программ, выбор которых организаторы должны согласовать с техкомом ИСУ.
Чемпионат мира по спринту.
Дистанциина чемпионате мира по спринту: 500 и 1000м у женщин и у мужчин. Обе эти дистанции пробегаются как в первый, так и во второй день соревнований.
Чемпионат мира среди юниоров.
• Женщины: 500,1000, 1500 и 3000 м (четыре дистанции для многоборья);
• Мужчины: 500,1500, 3000 и 5000м (четыре дистанции для многоборья);
• Командные соревнования для женщин – гонка преследования на 6 кругов. Участвуют национальные команды, состоящие из 3-х конькобежек.
• Командные соревнования для мужчин – гонка преследования на 8 кругов. Участвуют национальные команды, состоящие из 3-х конькобежцев.
• Соревнования на отдельных дистанциях у женщин: 2 × 500, 1000, 1500 и 3000м.
• Соревнования на отдельных дистанциях у мужчин: 2 × 500, 1000, 1500 - 5000м.
• Чемпионат мира среди юниоров проводится в течение 3-х дней.
Порядок дистанций может быть следующим:
1-й день |
2-й день |
3-й день |
500м-муж.
500м-жен.
1500м-жен.
3000м-муж. |
1000м-жен.
1500м-муж.
3000м-жен.
5000м-муж.
500м-муж., 2-й старт |
500м-жен., 2-й старт
1000м-муж.
Командная гонка – квалификация
у женщин 6 кругов и у мужчин 8 кругов
Финал командной гонки у женщин и у мужчин |
На дистанциях 3000м у женщин и 5000м у мужчин забеги проводятся квартетами.
Чемпионат мира по отдельным дистанциям.
Дистанции:
• У женщин: в индивидуальных соревнованиях – 500,1000,1500,3000 и 5000м; в командных соревнованиях &ndash гонка преследования на 6 кругов для национальных команд, состоящих из 3-х конькобежек.
• У мужчин: в индивидуальных соревнованиях &ndash 500,1000,1500,5000 и 10000м; в командных соревнованиях &ndash гонка преследования на 8 кругов для национальных команд, состоящих из 3-х конькобежцев.
Дистанция 500м у женщин и у мужчин пробегается дважды. Победитель определяется по сумме результатов двух забегов.
Чемпионат проводится в течение 4-х дней. Порядок дистанций:
1-й день |
2-й день |
3-й день |
4-й день |
1500м-муж.
3000м-жен. |
1000м-муж.
1500м-жен.
5000м-муж. |
1000м-жен.
10000м-муж.
5000м-жен. |
500м-жен., 1-й и 2-й старт.
500м-муж., 1-й и 2-й старт
Гонка преследования у женщин и у мужчин |
Дистанции для старта квартетами.
На чемпионатах ИСУ следующие дистанции могут проводиться квартетами: 3000м у женщин, 5000м у женщин и мужчин, 10000м у мужчин.
Дистанции на Олимпийских зимних играх.
• женщины – 500,1000,1500,3000 и 5000м;
• мужчины – 500,1000,1500,5000 и 10000м;
• женщины (национальная команда 3 человека) – командная гонка преследования 6 кругов;
• мужчины (национальная команда 3 человека) – командная гонка преследования 8 кругов.
Дистанция 500м у женщин и у мужчин пробегается дважды. Финальные результаты определяются по сумме времени двух забегов. Оба забега проводятся в течение одного дня у женщин и одного дня у мужчин.
Программа и порядок проведения дистанций на Олимпийских зимних играх определяются национальной федерацией страны, где они проводятся. Эта программа должна быть одобрена Советом ИСУ.
Исходя из этого, порядок проведения соревнований на дистанциях будет следующим: 5000м-мужчины,3000м-женщины, 500м-мужчины, 500м-женщины, 1000м-мужчины, 1000м-женщины, 1500м-мужчины, 1500м-женщины, 10000м-мужчины, 5000м-женщины. Соревнования в командных гонках преследования должны проводиться после окончания всех индивидуальных дистанций.
Организация соревнований
Заявочные взносы.
На чемпионатах ИСУ нет заявочных взносов.
Заявки на Чемпионаты ИСУ и на соревнования ИСУ.
Заявки на Чемпионаты и соревнования ИСУ могут быть сделаны только через соответствующую национальную федерацию.
Заявки на чемпионаты мира по отдельным дистанциям принимаются только на тех конькобежцев и команд в гонке преследования, которые пройдут соответствующую квалификацию (отбор), основанную на результатах, показанных на соревнованиях Кубка мира или на чемпионатах мира в текущем сезоне.
Страна может заявить максимум 3-х конькобежцев на каждой дистанции. Если от какой-либо страны в числе квалифицированных или включённых в списки резерва в соответствии с требованиями окажется более 3-х конькобежцев, то в окончательной заявке от этой страны должно быть чётко указано – какие из этих конькобежцев будут стартовать на чемпионате. Оставшиеся конькобежцы могут быть заявлены как запасные на соответствующие дистанции.
Общее число участников на каждой дистанции ограничивается следующим количеством: 500м (женщины и мужчины) – по 24, 1000м (женщины и мужчины) – по 24, 1500м (женщины и мужчины) – по 24,
3000м у женщин и 5000м у мужчин – по 24, 5000м у женщин и 10000м у мужчин – по 16.
Конькобежцы могут быть отобраны на конкретную дистанцию или по их местам на Кубке мира (их места в финальной классификации Кубка мира на данной дистанции) или по спортивным результатам, показанным на соревнованиях Кубка мира или на Чемпионатах мира. Для составления списка по спортивным результатам учитывается только лучшее время данного конькобежца. К старту допускается следующее количество конькобежцев:
Дистанции |
По рангам
Кубка мира |
По лучшим
результатам |
Всего |
500м.,1000м. и 1500м. |
14 |
10 |
24 |
3000м. – жен., 5000м. – муж. |
14 |
10 |
24 |
5000м. – жен., 10000м. – муж. |
8 |
8 |
16 |
На дистанциях 3000м и 5000м у женщин и на 5000м и 10000м у мужчин используется специальная классификация Кубка мира, основанная только на полученных очках на каждой из этих дистанций. Для квалификации по лучшим результатам учитывается только время, показанное на конкретной дистанции.
Если не все конькобежцы будут заявлены соответствующими странами на конкретной дистанции, то недостающее количество конькобежцев добавляется в соответствии со списками лучших результатов на этой дистанции. Такой список резервных результатов должен быть опубликован ИСУ до окончания срока подачи заявок и он должен содержать только 6 резервных позиций на каждой дистанции.
Если на какой-либо дистанции страна, проводящая данный чемпионат, не имеет конькобежца, прошедшего квалификацию, но такой конькобежец имеется в резервном списке, то его разрешается заявить вместо последнего квалифицированного конькобежца.
Если страна не имеет конькобежца, прошедшего отбор на чемпионат, но заявляет конькобежца, входящего в резервный список на конкретной дистанции, то этому конькобежцу разрешается стартовать вместо последнего отобранного конькобежца на дистанции.
На командные гонки преследования допускается к старту максимум по 8 национальных команд ( женщин и мужчин). Допуск основывается на результатах командных гонок, проводимых на соревнованиях Кубка мира в течение данного сезона. На Кубках мира отбирается по 8 команд, а остальные национальные команды включаются (по рангам) в резервный список. Однако страна, проводящая Чемпионат мира имеет право заявить команду. В каждой команде, как минимум, один конькобежец должен быть в списке отобранных или в списке резерва на индивидуальной дистанции.
Квалификационные результаты (время).
Для заявки на все чемпионаты ИСУ требуется выполнить минимальный квалификационный результат (за исключением Чемпионата мира по отдельным дистанциям, где все участники отбираются на основе их достижений на других чемпионатах ИСУ и на соревнованиях Кубка мира).
Квалификационные результаты для соответствующих чемпионатов ИСУ, квалификационный период, категория соревнований и другие условия, в соответствии с которыми должны быть показаны результаты, решаются техкомом ИСУ и публикуются в Коммюнике ИСУ. Национальные федерации несут ответственность за предоставление достоверных лучших результатов заявляемых конькобежцев на Чемпионаты ИСУ. Если такие данные не представлены, то заявка не принимается.
Чемпионаты мира по многоборью.
Количество участников: 24 женщины и 24 мужчины. Эти 24 места распределяются между Европейскими и не Европейскими странами: по 4места каждым плюс столько мест, сколько эти две части стран имеют в числе 16 лучших по финальной классификации на предыдущем чемпионате мира по многоборью. Страна может получить максимально 4 места.
Заявочные квоты для стран на Чемпионат мира по многоборью определяется по результатам региональных квалификационных соревнований, ниже данного сезона. Число мест для каждого региона распределяется среди стран, участвующих в региональных квалификационных соревнованиях.
Однако страна, проводящая чемпионат мира по многоборью, имеет право на минимальную квоту – по 1 конькобежцу (у женщин и у мужчин), при условии как это указано в п.3 (выполнение квалификационного времени). Если страна, проводящая чемпионат, не получила мест через квалификационные региональные соревнования, но хочет использовать свою минимальную заявочную квоту (1 конькобежец), то этот конькобежец заявляется вместо последнего в списке прошедших квалификацию на том же региональном квалификационном соревновании.
В рамках квоты на чемпионаты мира любая страна может заявить любого конькобежца / конькобежцев, которые не участвовали в региональном отборочном соревновании при условии, что он (они) выполнили квалификационный норматив и соответствующее число запасных.
Заявки на Олимпийские зимние игры
Заявочная квота.
На каждые Олимпийские зимние игры МОК определяет максимальное количество конькобежцев, которые могут быть заявлены на соревнования по скоростному бегу на коньках (квота МОК), с указанием количества женщин и количества мужчин.
Если у женщин или мужчин соответствующая количественная квота МОК не достигается исходя из системы квалификации, описанной в правилах ИСУ, то соответствующее количество мест передаётся и добавляется к квоте другого пола. Общая квота для страны или соответствующего НОК – максимум 20 конькобежцев (максимум 10 женщин и максимум 10 мужчин).
Общая квота для страны ограничивается следующим образом:
• максимум 10 женщин и 10 мужчин для страны, которая получила распределяемую квоту на всех дистанциях/соревнованиях и в том числе в командных гонках преследования;
• максимум 8 женщин и 8 мужчин для других стран;
• общее количество заявляемых конькобежцев (соответственно для женщин и мужчин) не может превышать общего количества квоты мест в индивидуальных соревнованиях/дистанциях для соответствующих стран.
Максимальное количество участвующих конькобежцев от страны не может превышать:
• 4-х на каждой из дистанций 500, 1000 и 1500м.
• 3-х на каждой из дистанций 3000м (женщины), 5000м (мужчины и женщины) и 10000м (мужчины).
• 4-х в командных гонках преследования. Максимально от страны может стартовать одна женская и одна мужская команда.
Максимальное количество конькобежцев на дистанциях:
• 500м, 1000м и 1500м у женщин – 36,
• 500м, 1000м и 1500м у мужчин – 40,
• 3000м у женщин и 5000м у мужчин – 28,
• 5000м у женщин и 10000м у мужчин – 16,
• в командной гонке преследования – по 8 команд, состоящих максимум из
4-х конькобежцев.
Система квалификации.
Система квалификации базируется на 3-х ключевых элементах:
Распределение странам соревновательных квот в соответствии со специальной Олимпийской квалификационной классификацией, основанной на результатах определённых соревнований Кубка мира. Эти квалификационные места, завоёванные странами, основанные на специальной Олимпийской квалификационной классификации по дистанциям основаны на результатах определённых ИСУ соревнований Кубка мира в течение сезона проведения Олимпийских зимних игр. Это касается командных гонок преследования и каждой из индивидуальных дистанций у женщин (500, 1000, 1500, 3000 и 5000м) и у мужчин (500, 1000, 1500, 5000 и 10000м).
Выполнение квалификационных результатов: чтобы получить право заявить на Олимпийские зимние игры внутри квалификационных мест, полученных соответствующей страной , конькобежцы должны выполнить квалификационные результаты в период с 1-го июля года, предшествующего Олимпийским зимним играм и окончательным сроком подачи заявок на Олимпийские зимние игры. Соответствующие квалификационные стандарты результатов и условия их выполнения и одобрения будут опубликованы в Коммюнике ИСУ не позднее 1-го июля года, предшествующего Олимпийским зимним играм.
Использование распределённой квоты мест (заявки по именам на каждое соревнование/дистанцию): после подтверждения ИСУ квоты мест, полученной каждой страной, соответствующие НОКи по своему усмотрению направляют поимённые заявки ( в установленные сроки) для участия в Олимпийских зимних играх. Все заявляемые конькобежцы должны быть допускаемыми по правилам ИСУ и МОК, должны выполнить квалификационные результаты на соответствующих дистанциях.
Меры по обеспечению безопасности конькобежцев
Меры по избеганию несчастных случаев.
Для избегания несчастных случаев должны быть приняты соответствующие меры предосторожности, которые должны быть одобрены рефери до начала каждого соревнования.
Запрещается размечать беговые дорожки и линии закреплёнными стойками. Все стойки, флаги на внутренней площади катка должны находиться не менее чем в 3-х метрах от разметки внутренней дорожки и, по возможности, они должны быть легко подвижными.
Защитные маты.
Организаторы соревнований должны обеспечить на прямых и на поворотах защиту от несчастных случаев при возможных падениях конькобежцев.
На открытых катках может использоваться снег при условии, что он не заледенелый. Если нет снега в достаточном количестве и соответствующего качества, то обязательно должны быть установлены защитные маты. При этом необходимо соблюдать следующие минимальные меры безопасности:
• Защитные маты должны быть высотой не менее 80см и толщиной не менее 15см. Они устанавливаются на протяжении всех поворотов и, как минимум, на протяжении 12м после окончания каждого поворота. На остальных частях прямых, где в пределах 3-х метров от наружной дорожки есть какие-либо препятствия (например, ограждения, скамейки или столбы) необходимо также установить защитные маты. Наружное покрытие матов должно быть сделано из водонепроницаемого и плотного материала;
• Защитные маты должны быть соединены и зафиксированы таким образом, чтобы в случае падения конькобежца они не приводили к серьёзным травмам.
Защитные маты на соревнованиях ИСУ и на Олимпийских зимних играх.
На чемпионатах ИСУ, на других соревнованиях ИСУ и на Олимпийских зимних играх, если минимальные требования к защитным матам окажутся недостаточными для хорошей безопасности конькобежцев, то должны быть применены следующие дополнительные меры безопасности:
• защитные маты должны устанавливаться на протяжении всех прямых частей дорожки, то есть по всему наружному периметру беговой дорожки;
• на поворотах необходимо установить дополнительные маты или другие защитные ограждения, которые обеспечат надёжную защиту конькобежцев при падениях;
• соответствующие маты должны быть установлены во время всех официальных тренировок.
Организаторы указанных соревнований должны представить техническое описание плана размещения заградительных матов на одобрение техделегатов ИСУ. Более детальные требования к адекватным мерам по обеспечению мер безопасности могут быть опубликованы в Коммюнике ИСУ и/или в Меморандуме по организации указанных соревнований.
Процедуры жеребьёвки
Публичное совещание для объявлений и жеребьёвки.
Вечером (не ранее 06:00) накануне начала соревнований оргкомитет обязан провести публичное открытие соревнований и жеребьёвку. При этом рефери объявляет список заявленных спортсменов, расписание соревнований, ФИО основных судей и проводит жеребьёвку.
Жеребьёвка на чемпионатах ИСУ и на других соревнованиях ИСУ: Рефери обязан провести совещание руководителей команд, которое должно быть проведено как минимум за 2 часа до начала жеребьёвки открытия. В последующие дни соревнований каждой жеребьёвке должно предшествовать совещание руководителей команд.
На этих совещаниях уточняются заявки спортсменов, даётся информация о конькобежцах, которые снимаются и кто из запасных будет стартовать. Рефери представляет составы групп спортсменов для жеребьёвки или составы пар, основанные на системе рассеивания спортсменов. На совещаниях обязаны присутствовать руководители всех команд.
Оргкомитет присваивает каждому участнику стартовый номер, который затем используется в программе, в протоколах результатов и на жеребьёвке. Жеребьёвка пар проводится под руководством рефери теми лицами, которые присутствуют при этом (например, официальные лица ИСУ, спортсмены, представители команд, члены оргкомитета). Кроме того, жеребьёвка пар может быть проведена посредством компьютера, который имеет программу составления пар из числа заявленных спортсменов.
Кто из конькобежцев будет стартовать по внутренней дорожке, а кто по наружной, решается следующим путём:
• Когда составление пар основывается на жеребьёвке, то первый по жребию конькобежец должен стартовать по внутренней дорожке.
• Когда составление пар основывается на рангах (местах), достигнутых на предыдущих дистанциях, то конькобежец, имеющий лучшее место стартует в паре по внутренней дорожке.
• Если конькобежец снимается со старта после жеребьёвки, то в соответствии с правилом 245,п.3 и 4 производится пере составление некоторых пар.
Жеребьёвка на чемпионатах мира по многоборью.
Когда проводится жеребьёвка на первых двух дистанциях, то конькобежцы должны быть распределены на 3 группы, основанные на их лучших квалификационных результатах:
• 1-я группа – конькобежцы, занимающие 1-8 место;
• 2-я группа – конькобежцы, занимающие 9-16 место;
• 3-я группа – оставшиеся спортсмены.
Первая жеребьёвка.
Для жеребьёвки на первой дистанции составление групп осуществляется по лучшим квалификационным результатам на дистанции 500м, а для жеребьёвки на второй дистанции составление групп осуществляется по лучшим квалификационным результатам на дистанциях 3000м у женщин и 5000м у мужчин.
Техком ИСУ отвечает за составление списков лучших результатов и их подтверждение, которые будут использоваться для распределения конькобежцев по группам. Если будут одинаковые результаты на 8-м и на 16-м местах, то кто из спортсменов будет стартовать в какой группе, решается путём жеребьёвки.
Участники одной группы составляются в пары путём жеребьёвки их стартовых номеров в соответствии с правилом 239,п.4. Первые два конькобежца из 3-й группы составляют 1-ю пару на соответствующей дистанции. Однако, если заявлено нечётное количество конькобежцев, то первый по жребию должен стартовать один в первой паре. После 3-й группы проводится жеребьёвка 2-й, а затем и 1-й группы.
Чемпионаты мира по отдельным дистанциям.
На чемпионате мира по дистанциям жеребьёвка пар основывается на ранговых списках лучших результатов всех участников на конкретной дистанции. Конькобежцы, отобранные по очкам кубка мира, ранжируются первыми. Оставшиеся – ранжируются в соответствии с их местами в списке лучших результатов на данной дистанции. Если несколько конькобежцев имеют одинаковое место в классификации по кубку мира, то их места должны решаться по их местам в списке лучших результатов на данной дистанции и наоборот.
Когда составлен ранговый список участников соревнований на конкретной дистанции, то конькобежцы должны быть разделены на группы, в каждой из которых должно быть по 4-е конькобежца. Группа с 4-мя лучшими конькобежцами жеребится для формирования 2-х последних пар и т.д. Если будет нечётное количество участников, то 1-я пара состоит из одного конькобежца.
Для второго забега на 500м у женщин и у мужчин конькобежцы составляются в пары на основе мест, занятых в первом забеге с таким условием, чтобы во втором забеге конькобежцы обязаны поменять свои стартовые дорожки. Если несколько конькобежцев с одной и той же дрожки имеют одинаковый результат, то ранг этих конькобежцев должен соответствовать их первоначальным рангам/местам. Порядок старта пар должен быть противоположным местам, занимаемым конькобежцами в первом забеге, Два лучших спортсмена должны стартовать в последней паре, а два последних в списку – стартуют в первой паре.
Командные гонки.
В командных гонках преследования последовательность и композиция забегов (хитов) основывается на ранговом списке участвующих команд, составленном на основе квалификационных соревнований. Команды, занимающие 1-4 место в ранговом списке, участвуют в жеребьёвке для определения 2-х последних забегов, а оставшиеся – в 2-х первых забегах. Результаты в командной гонке определяются после проведения всех забегов (без кругов выбывания) и победителем считается команда, показавшая лучшее время.
Жеребьевка на Олимпийских зимних играх.
Жеребьёвка порядка стартов на Олимпийских зимних играх (ОЗИ) проводится на каждой дистанции (см. правило 239), за исключением второго забега на 500м у женщин и у мужчин, где спортсмены составляются в пары в соответствии с их результатами в первом забеге и при условии, что во втором забеге конькобежцы обязаны поменять стартовые дорожки.
Если несколько конькобежцев, стартовавших в первом забеге по одной и той же дорожке, покажут одинаковые результаты, то ранги/места этих спортсменов определяются путём жеребьёвки. Порядок старта пар должен быть противоположным местам, занимаемым конькобежцами. Конькобежец, имеющий лучший результат из тех кто стартовал по внутренней дорожке, должен стартовать в последней паре с конькобежцем, имеющим лучший результат из тех, кто стартовал по наружной дорожке.
Официальные лица и их обязанности
Необходимые официальные лица (судьи).
Для судейства международных соревнований, как минимум, необходимы следующие судьи:
• рефери;
• ассистенты рефери;
• стартёры и их помощники;
• судья на финише;
• один старший хронометрист для ручного хронометража , а также минимум 4 ручных хронометриста;
• один старший хронометрист для автоматического хронометража и по одному ассистенту для каждой автоматической системы хронометража (например, фото-элементы, фото-финиш и транспондеры);
• счётчики кругов;
• судьи на дорожке – по одному на каждом повороте ( на чемпионатах ИСУ и на Олимпийских зимних играх – по 2 на каждом повороте);
• судья на переходе;
• необходимые запасные для этих судей;
• технический эксперт по льду.
Для чемпионатов ИСУ и на Олимпийских зимних играх для женщин и мужчин должны быть отдельные бригады рефери, их ассистентов и стартёров. Каждая бригада состоит из: одного рефери, одного ассистента рефери и двух стартёров. На чемпионатах ИСУ оба рефери принимают участие в работе специальной комиссии ИСУ по подготовке льда, которая отвечает за процедуры его подготовки.
Техника
Основное положение (основная посадка) конькобежца определяется целью создать благоприятные аэродинамические условия, обеспечить эффективное использование сил при отталкивании и перейти в фазу скольжения по возможности без потерь. Общий признак этого положения – характерный присед для бега.
Техника старта.
Главное в фазе старта – по возможности скорее достигнуть оптимального скольжения и самого эффективного ритма бега. Поэтому повсеместно применяется техника шагового старта. При такой технике ступни ног развернуты наружу приблизительно на 70º и плотно прижаты ко льду.
При возрастании скорости конькобежец переходит на все более увеличивающийся скользящий шаг.
Техника бега.
Техника бега на прямых отрезках и на поворотах различна. Существуют также общие различия в технике бега на коротких и длинных дистанциях. На коротких дистанциях при беге используют работу рук, на длинных дистанциях в большинстве случаев вплоть до спурта в конце дистанции отказываются от работы рук (экономичное использование сил, хорошая аэродинамика, в фазе скольжения не возникает побочных влияний).
Отталкивание начинается перед началом работы маховой ноги. Включение в работу маховой ноги (незагруженная, свободная нога) следует задержать насколько это возможно, для того чтобы избежать преждевременного перемещения центра тяжести.
Специальные выражения
Опорная нога.
Опорная нога несет массу тела конькобежца, как только конек становится на внутреннее ребро, опорная нога становится толчковой, которая выполняет активную работу для обеспечения поступательного движения конькобежца.
Горизонтальный угол.
Горизонтальный угол отталкивания - это угол, образованный линией отталкивания и направлением движения конькобежца. Угол между мысленно проведенной линией от бедренного сустава до середины лезвия конька толчковой ноги и плоскостью льда называется вертикальным углом отталкивания.
Отталкивание (1-я часть отталкивания) начинается прежде, чем 2-й конек соприкоснется со льдом.
Завершение отталкивания.
Вторая фаза толчка называется завершением отталкивания. При этом масса тела конькобежца уже перенесена на опорную ногу.
Свободное скольжение.
Если отталкивание закончено, то начинается свободное скольжение. Конек испытывает влияние центра тяжести, и конькобежец скользит не на ребре, а на лезвии. Это движение предшествует началу следующего отталкивания.
Скольжение при отталкивании.
Скольжение при отталкивании выполняется опорной ногой в период фазы, когда толчковая нога заканчивает отталкивание (часть двухфазного скольжения).
Скольжение на ребре.
При скольжении на ребре, ребро полоза врезается в лед. Одноопорная фаза состоит из свободного скольжения и начала отталкивания.
Завершающее (полное) отталкивание.
Завершающее (полное) отталкивание и скольжение при отталкивании являются двухопорными фазами.
Обучение и тренировка
Упражнения, тренировка и участие в соревнованиях в скоростном беге на коньках являются элементами планомерного единого педагогического процесса.
Тренировка длится круглогодично. С марта по октябрь (период без льда) проводится общая физическая подготовка, при этом выполняются упражнения для развития силы, выносливости и ловкости.
Тренировочными средствами в этот период являются легкоатлетические и гимнастические упражнения, езда на велосипеде, бег на роликах, плавание и спортивные игры.
С октября начинается, при наличии искусственного льда, тренировка на льду. Упражнения на отработку техники для развития специальной выносливости и скорости стоят на первом месте. Соревновательный период длится с ноября по март.