Подводный спорт включает в себя различные виды спортивного плавания под водой.
На соревновательном уровне подводный спорт носит, по существу, характер спортивной борьбы.
Ценность подводного спорта для здоровья и физического развития способствует его распространению, а его особые преимущества заключаются в интересных и многосторонних сферах применения.
Теоретическая подготовка подводника требует от него знаний в различных областях науки, таких, как физика, химия, биология и медицина.
Так как ныряние проводится группами, то оно важно также для воспитания коллективного мышления и действия.
Историческое развитие
В Вавилоне при раскопках были найдены отделанные жемчугом предметы украшения, которым около 6000 лет. Это указывает на то, что люди уже в давние времена владели искусством ныряния.
Ловцы жемчуга и губок и сегодня еще, как и в прежние времена, работают без приборов у берегов Средиземного моря, Северной Австралии, Малайского архипелага, Индии и Средней Америки, рискуя жизнью.
Ныряльщики использовались также и для поднятия затонувших сокровищ. Так, например, Геродот (V в. до н. э.) рассказывает о греческом рабе Сциллисе, который с большим успехом поднял для персидского короля Ксеркса ценные вещи из затонувших кораблей.
О том преимуществе, которое представлял собой трудноразличимый под водой ныряльщик для военного дела, было известно уже в древности. Сегодня нельзя больше представить себе военную науку без подводных операций. В 1959 г. в Монако была создана Международная федерация подводного спорта. В настоящее время в нее входят более 70 национальных федераций.
Чемпионаты мира и Европы ло подводной охоте проводятся с 1957 г., чемпионаты Европы по подводному ориентированию – с 1967 г. и чемпионаты Европы по подводному плаванию с ластами и по плаванию под поверхностью воды – с 1968 г. Чемпионаты мира по подводному ориентированию проводятся с 1973 г., а по подводному плаванию с ластами и по плаванию под поверхностью воды – с 1976 г.
Материальная база
Для того чтобы существовать в необычной для человека среде – воде, требуются определенные физические и технические предпосылки.
Человек не в состоянии добывать из воды жизненно необходимый для себя кислород. Поэтому он должен брать его с собою на глубину в виде чистого кислорода или сжатого атмосферного воздуха.
Давление воды повышается с увеличением глубины. Уже на глубине 0,8 м оно мешает вдыханию воздуха, находящегося под атмосферным давлением. Поэтому дыхательный газ должен иметь то же давление, что и вода на соответствующей глубине.
Выравнивание давления между легкими и источником дыхания обеспечивает вмонтированный в дыхательный прибор регулятор давления. Давление воды как таковое не вредит, в общем, человеку, так как клетки организма не поддаются сдавливанию. Только барабанная перепонка может лопнуть, если изнутри через евстахиеву трубу не произойдет уравновешивание давления с помощью дополнительного глотка.
«АВС».
«АВС» снаряды (основные снаряды). Трубка, маска для ныряния и ласты являются основными «АВС» снарядами для спортивного ныряльщика.
Трубка.
Трубка (шноркель). Уже около 350 г. до н. э. Аристотель описывал ныряльщиков, которые дышали через камышовые трубки. Используемый в настоящее время шноркель представляет собой трубку, сделанную из пластика или легкого металла. Короткая ножка заканчивается гибким мундштуком, который при нырянии крепко зажимают между зубами. Другой конец идущей сбоку от головы дыхательной трубки возвышается над поверхностью воды. Шноркель стал незаменимым и для ныряльщиков с приборами. Дыхательная трубка помогает ему транспортировать под водой часто нелегкий прибор, когда он плывет к месту ныряния, к берегу или лодке.
Маска для ныряния.
В течение столетий в Японии и Полинезии используются как одностекольная маска для ныряния, так и двустекольные нырятельные очки. Так как возникающее в двустекольных нырятельных очках при увеличении глубины разрежение не может быть выровнено – нос не закрыт – и он болезненно придавливается давлением воды, а кроме того, нарушается координированное пространственное зрение, то в настоящее время спорсмены-ныряльщики больше применяют одностекольные маски для ныряния. Небьющееся стекло вставляется в резиновую маску, которая охватывает и плотно прилегает к лицу ото лба через нос до верхней части подбородка.
Ласты.
Пожалуй, самое древнее изображение плавательных ластов относится к 1682 г. Свое нынешнее значение, точно так же как и шноркеля, они приобрели только благодаря развитию подводного спорта. Более или менее жесткий резиновый пласт, который часто укрепляется еше с помощью продольных нервюр, натягивается, как ботинок, на стопу или укрепляется с помощью резиновой ленты на пятке. В последние годы в подводном соревновательном спорте нашли большое применение ласты, которые достигают в длину 1 м. Применение «моноласта», одного огромного ласта наподобие рыбьего хвоста, одновременно для двух ног позволяет двигаться под водой чрезвычайно быстро, как дельфин.
Прибор со сжатым или сжиженным воздухом.
Для длительного пребывания под водой спортсмены-подводники применяют прибор со сжатым воздухом. Целесообразный, стабильный и прочный при эксплуатации прибор был создан в 1943 г. французами Ж. И. Кусто и Е. Ганьяном. Он состоит из сосуда со сжатым воздухом под давлением от 14 МРА до 19 МРА, который поступает к ныряльщику через регулятор давления по гофрированной трубке и мундштуку.
Регулятор давления обеспечивает полностью автоматически и независимо от положения ныряльщика такое состояние, когда поступающий воздух обнаруживает то же давление, что и вода на уже достигнутой глубине. Таким образом, давление в легких и в наполняемых воздухом пространствах носоглоточной полости постоянно равно давлению воды, окружающей ныряльщика, вне зависимости от того, на какой глубине он находится. Таким образом обеспечивается возможность дыхания без усилий и исключается ненужный расход воздуха. Выдыхаемый воздух проводится через вторую трубку к вентилю выдоха и исчезает в виде пузырьков в воле.
Дополнительные предметы снаряжения.
Снаряжение ныряльщика может быть дополнено в соответствии с имеющимися средствами и поставленными задачами. Теплые защитные костюмы из губчатой резины по возможности перед нырянием разогревают с помощью горячей воды. Под непромокаемый костюм ныряльщик может надеть шерстяные вещи. Водонепроницаемые часы в соединении с измерителем глубины обеспечивают своевременное поднимание на поверхность и точное соблюдение пауз декомпрессии.
Измеритель глубины работает либо в соответствии с законом Бойля-Мариотта, либо как лозовый барометр и укрепляется на кистевом суставе. Подводный компас оказывает хорошую службу при ориентировании и нырянии к цели в случаях плохих условий видимости и на больших глубинах. С помощью термометров 2 разведчика могут определить температуру на различных глубинах, прежде чем группа начнет опускаться под воду.
Утяжеленный пояс ныряльщик носит для того, чтобы ликвидировать дополнительную выталкивающую силу теплого защитного костюма. Глубинный измеритель носят на ремне или на внешней стороне голени. Изготовленный из нержавеющей стали, он должен быть стабильным и острым в такой степени, чтобы служить в качестве измерителя и дробительного приспособления.
Карманный фонарь цилиндрической формы оказывает незаменимую помощь прежде всего ночью, на больших глубинах, в развалинах и пещерах. Белая пластиковая доска с обычным карандашом служит наряду с подачей знаков взаимопониманию пол водой и записям. Кроме того, сигнальные веревки для обеспечения безопасности ныряльщиков необходимы для подачи сигналов и при опускании в пещерные лабиринты для ориентирования.
Подводная камера (фото или киноаппарат) снабжается прочным к давлению, водонепроницаемым корпусом. Управление рычагами происходит снаружи. Пикообразные копья и стрелковые гарпуны, приводимые в действие с помощью резиновой вздержки, винтовой пружины или давления угледиоксида, используются как охотничьи ружья. Для крупных подводных операций необходима лодка. Общее признание нашли резиновые лодки.
На соревнованиях по подводному ориентированию нашел применение так называемый «толкатель». Это сочетание прибора для дыхания и ориентирования, как правило, снабжается, помимо элементов по снабжению кислородным газом, компасом, метрометром, счетчиком для измерения глубины, креномером и поисковым прибором. Для ориентирования применяются также сонарные приборы.
Правила
Соревнования проводятся по подводному плаванию с ластами и по плаванию под поверхностью воды, а также по подводному ориентированию.
Подводное плавание с ластами и под поверхностью воды.
Проводятся соревнования на скорость. Соревновательные дистанции в подводном плавании с ластами: 100, 200, 400, 800, 1500 м, 4 × 100 и 4 × 200 м, которые проплываются в плавательном бассейне.
Дистанции свыше 1500 м проводятся в открытой воде (водоемах).
В плавании под поверхностью воды имеются дистанции 50 м без прибора и 100, 400 и 800 м с нырятельным прибором, причем соревнования проводятся в бассейне. Ход соревнований и выставление оценок практически аналогичны спортивному плаванию.
Подводное ориентирование.
Подводное ориентирование охватывает следующие дисциплины: подводное ориентирование с точками ориентирования, подводное ориентирование без точек ориентирования, а также командное ориентирование и командное «попадание».
Подводное ориентирование с точками ориентирования.
Нужно проплыть дистанцию длиной 650 м, отмеченную 5 видимыми над водой и под водой разметками, причем следует придерживаться заданной последовательности разметок. Пропущенные пункты(точки) могут отыскиваться в течение ограниченного времени. Цель достигается прямым курсом. Отклонения от заданного курса ведут к снижению оценки, а снижение лимита времени к надбавке.
Подводное ориентирование без точек ориентирования.
Длина дистанции от 600 до 750 м. Нужно следовать заданному под водой, но не размеченному курсу с изменениями (как правило, 3 изменения). Причем изменение курса должно происходить «вслепую», и пропущенные точки разыскивать не разрешается.
Командное ориентирование.
Следует отыскать под водой разметки, расположенные на общей дистанции в 800 м, с помощью карты и компаса – как в ориентировании по местности.
Командное «попадание».
4 ныряльщика одновременно стартуют с четырех разных точек и должны собраться парами у определенной разметки (точка А) и всей четверкой у следующей разметки (точка Б). Из этой точки Б они плывут к цели. Дистанция равна 600 м.
Судейство
Решающими факторами во всех дисциплинах подводного плавания являются точность и скорость.
Для проведения каждого вида установлен лимит времени, просрочка которого ведет к дисквалификации ныряльщика. Задания, выполненные за установленное время, оцениваются.
Техника
Уверенное владение трубкой, маской и ластами является предпосылкой для ныряния с приборами со сжатым воздухом.
Шноркель позволяет продолжительное плавание на поверхности воды без необходимости поднимать или поворачивать голову для дыхания.
Благодаря этому можно постоянно наблюдать за дном.
Вода, проникающая при погружении, выдувается фонтаном с помощью короткого сильного выдоха, так что можно снова себя обеспечить свежим воздухом.
Заключенный в маске воздух обеспечивает ясную видимость всех предметов под водой, которые обычно видят в расплывчатом состоянии, потому что у воды иной коэффициент преломления, чем у воздуха. Поэтому они кажутся примерно на треть больше и ближе. Маска может легко наполниться водой, поэтому необходимо тренировать под водой выдувание воды из-под маски.
Техника погружения в воду.
Погружение происходит из положения на груди. При этом тело, выпрямленное в плавании, резко сгибается в тазобедренных суставах. Имеющегося ускорения достаточно для того, чтобы позволить ныряльщику без дополнительного движения скользить вниз. Если хотят ускорить погружение, то после сгибания в тазобедренном суставе ноги резко выпрямляют из воды, одновременно проводится движение руками, как при плавании брассом.
Продвижение под водой.
Продвижение под водой происходит на поверхности с помощью ластов и во всех случаях с помощью движений ног способом «кроль» или «баттерфляй» Однако под водой руки обычно лежат расслабленно по бокам.
Использование прибора со сжатым воздухом.
При нырянии с прибором со сжатым воздухом следует обращать внимание на правильное его положение. Легочный автомат должен находиться примерно на высоте начала шеи. Перед погружением необходимо всегда проводить функциональную проверку. Т.к. подающийся ныряльщику воздух с увеличением глубины обнаруживает повышение давления, то и расход воздуха одновременно становится больше.
То же происходит и при повышении рабочей нагрузки. Таким образом, время пребывания под водой зависит не только от запасов сжатого воздуха, но и от глубины, на которой находится человек, и от величин обмена веществ. Поэтому все движения следует выполнять спокойно и экономя силы. Особенно следует тренировать надевание и снятие прибора, дыхание нескольких ныряльщиков из одного прибора и транспортировку и поднятие наверх пострадавших с прибором.
Язык жестов.
• Круг, образованный большим и указательным пальцами. Остальные пальцы выпрямлены – «Все в порядке».
• Указательный палец вытянут по направлению к собственному телу, остальные пальцы сжаты в кулак – «Я».
• Указательный палец вытянут в сторону от тела – «Ты» или тот предмет, на который указывает палец.
• Рука сжата в кулак, большой палец оттянут книзу – «Я опускаюсь вниз» или как приказ «Опускайся вниз»
• Открытая ладонь – «Остановись»
• Рука сжатая в кулак совершает колебательные движения в горизонтальной плоскости – «Опасность»
• Открытая ладонь производит колебательные движения в горизонтальной плоскости – «Что-то не в порядке. Я не могу понять, что. Чувствую себя не совсем хорошо»
Обучение и тренировка
Из года в год повышающиеся требования предполагают наличие усиленной, систематической тренировки в течение всего года. Она похожа на тренировку пловцов.
Кроме специальной подводной подготовки, в тренировочную программу спортсменов-подводников входят баскетбол, волейбол, игры с медицинболом, гимнастика с медицинболом, упражнения с двойными гантелями (по 2.5 кг) и резиновыми жгутами. Перед каждой тренировкой по плаванию необходима гимнастика.
Затем следует тренировать надевание и снятие нырятельной маски, надевание и снятие аппарата под водой, ныряние до цели, вслепую и групповое с компасом. Для того чтобы избежать повреждений и травм, следует проводить тренировку только под руководством опытных спортсменов-ныряльщиков.
Система повышения мастерства.
Экзамен А – квалификационное удостоверение для подводников с ластами, экзамен Б &ndash удостоверение на ныряние под собственную ответственность с приборами со сжатым воздухом. Помимо того, имеются ассистенты по подготовке ныряльщиков и инструкторы-ныряльщики III, II и I ступеней, инструкторы II и I ступеней, а также техники III-I ступеней.
Специальные виды занятии и формы применения.
Подводным плаванием могут заниматься не только спортсмены, но и пловцы-любители. Характерно то, что этим видом спорта можно заниматься в любом возрасте.
Заболевания и опасности
Пребывание под водой таит в себе, естественно, целый ряд опасностей. Точное представление о них является хорошей предпосылкой для успешной встречи с ними.
Болезни вследствие повышенного давления воды.
С увеличением глубины и продолжительности пребывания под водой с аквалангами в крови во все больших размерах растворяется находящийся в воздухе азот.
При постоянно снижающемся давлении воды, связанном с поднятием на поверхность, азот опять распространяется, образуя пузырьки, и постепенно через легкие выходит наружу.
Поэтому при подъеме наверх из больших глубин ныряльщик проводит декомпрессионные паузы. Продолжительность пауз определяется продолжительностью и глубиной пребывания под водой. Английский физиолог Хальден в 1907 г. составил декомпрессионную таблицу, которая пригодна в основном и на сегодняшний день. Кроме того, имеет значение и тот факт, что при повышающемся давлении трудно поддерживать кровообращение. Сердце ныряльщика должно быть полностью здоровым.
Азотная эмболия.
Быстрый подъем с больших глубин без декомпрессионных пауз вспенивает кровь (подобно только что открытой бутылке газированной воды) и ведет к азотной эмболии, или кессонной болезни. Пузырьки азота закрепляются в основном в суставах и в позвоночном столбе. Следствием этого могут быть боли, параличи или даже смерть.
Глубинный дурман.
Глубинный дурман – явление, еще требующее более точных физиологических исследовании. Он наступает в большинстве случаев на глубине примерно 40 м. На ныряльщика нападает беспечность, он теряет контроль над собой, при определенных обстоятельствах у него выпадает мундштук дыхательной трубки, и он тонет.
Другие источники опасности.
Явно выраженный контраст к названным явлениям, появление которых можно с определенной точностью рассчитать и ответить на них относительно простыми средствами, представляют кислородное отравление и углеродное отравление. Охлаждения, рвота и прикосновение к предметам с острыми краями могут привести к опасным ситуациям в воде.
Кислородное отравление.
Если вдыхают чистый кислород, то уже на глубине менее 10 м может наступить отравление. Возникающие от этого неожиданно наступающие судороги могут быть причиной неожиданной смерти. Другие же ныряльщики, снабженные приборами для кровоснабжения, могут опуститься за короткое время па глубину более 30 м. Однако именно в неточности критической глубины, которая индивидуально очень различна, лежит большая опасность кислородного отравления.
Углеродное отравление.
Его следует относить к слишком высокой концентрации углерода в дыхательном воздухе. Эта ситуация может наступить, если ныряльщик слишком «плоско» дышит, так что постоянно он вдыхает уже давно использованный воздух из дыхательной трубки. Нередко использованная в кровеносных сосудах напластованная и потому уже более не способная к абсорбции дыхательная известь является причиной углеродного отравления.
Смерть от переохлаждения.
Даже при высоких температурах воды около 30º С человеческий организм в течение нескольких часов отдает больше тепла, чем он в состоянии произвести. До сих пор немало ныряльщиков пали жертвой переохлаждения. Защищают себя соответственными ныряльными костюмами, а также накоплением калорий: благодаря обильной пище с подачей тепла (солнце).
Рвота.
Непосредственно перед нырянием нельзя есть, т. к. рвота под водой легко приводит к смятению и к смерти от удушья.
Острые предметы.
Кожа ныряльщика размягчается в воде, она становится пористой и легко травмируется. Поэтому необходимо себя оберегать от предметов с острыми краями.
Правила безопасности.
Ныряльщик никогда не должен терять контроль над собой и своими действиями. Если неожиданно наступающие ситуации требуют быстрого и точного действия, то только спокойный и рассудительный ныряльщик в состоянии справиться с опасностями и избежать несчастных случаев.
Для своей безопасности ныряльщик должен соблюдать следующие правила:
• Как минимум два раза в год и перед каждой крупной нырятельной операцией пройти врачебный контроль.
• Ничего не есть за полтора часа до ныряния.
• Избегать никотина и алкоголя.
• Никогда не нырять одному.
• С прибором со сжатым воздухом не переходить границу 40 м глубины.
• Следить при поднимании наверх за временем декомпрессии!
• Избегать переохлаждения.
• Не нырять, если неважно себя чувствуешь физически.
• Немедленно подниматься наверх, если начинаешь себя чувствовать неуверенно.