Бокс

Бокс - материальная база

Ринг.

Встречи по боксу проходят обычно в залах. Место проведения соревновании по боксу – ринг – представляет собой квадратную площадку, окруженную с четырех сторон канатами.
Величина боковой стороны ринга колеблется от 4,90 до 6,1 м. Канаты толщиной 2,5 см туго натягиваются между четырьмя угловыми столбами на высоте 40, 80 и 130 см от пола и прикрепляются к ним металлическими растяжками.
Растяжки в углах прикрывают подушками (ширина 20 см, толщина 5 см).
Ровный пол ринга имеет мягкий настил из войлока толщиной не менее 2 см, поверх которого туго натягивается брезентовая покрышка. В качестве тренировочного ринга используется квадратная площадка большей площади, которая также ограничена канатами и покрыта мягким настилом.

Одежда.

Одежда боксеров состоит из майки, трусов, доходящих до середины бедра (область пояса должна быть четко очерчена), боксерских перчаток, повязок, суспензория и борцовок. Боксеры могут также надевать назубники.

Тренировочные снаряды.

К тренировочным снарядам для занятий боксом относятся:
• боксерский мешок,
• насыпная груша,
• доппельэндбол,
• пневматическая груша,
• пунктбол,
• защитная маска,
• перчатки для тренировок,
• лапы,
• боевые перчатки,
Мешок и насыпную грушу используют для развития специальной выносливости и тренировки техники ведения боя, доппельэндбол и пневматическую грушу – для тренировки быстроты удара, пунктбол – для отработки точности попадания, тренировочные и боевые перчатки и защитную маску – для предотвращения возможных повреждений. В руках опытного тренера лапы – отличный снаряд для совершенствования боксера в технике ударов и в тактике их применения.