Санный спорт

Санный спорт - обучение и тренировка

Достигнутые в санном спорте скорости свыше 100 км/час требуют от спортсмена всесторонней физической подготовки, а также специальной подготовки.
Основная подготовка базируется на отобранных элементах фундаментальных видов спорта. Специальная подготовка проводится в летнее время на роликовых санях и в зимнее время – на спортивных санях.

Летняя подготовка.

В основном это общефизическая подготовка: стадион, тренажерный зал, игровые тренировки. Специальная работа по предстартовой подготовке.
Занятия проводятся на тех же самых санях, только на металлические полозья прикреплены ролики. Сейчас очень качественные ролики, они проигрывают в скорости максимум 10-15 километров.