Водные лыжи

Водные лыжи - обучение и тренировка

Наличие хорошей спортивной формы и пропорционально скомбинированных тренировок, проводимых 2-3 раза в неделю, достаточно, чтобы за один летний сезон подвести спортсмена к соревновательному уровню. Поддержать хорошую спортивную форму поможет женский фитнес и мужской фиттнес.
Особые требования предъявляются к развитию мышц кистей, рук и плечевого пояса. Поэтому в процессе подготовительной тренировки необходимо заниматься укреплением этих мышечных групп.